Βιταμίνες

Η σιδηροπενική αναιμία είναι ο συχνότερος τύπος αναιμίας. Συμφωνα με τον Π.Ο.Υ, το 2019, το 29,9% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας παγκοσμίως είχαν σιδηροπενική αναιμία. Ποσοστό δηλαδή που αντιστοιχεί σε περισσότερο από μισό δισεκατομμύριο γυναίκες. Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή αιμογλοβίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο στους διάφορους ιστούς του σώματος. Εάν δεν υπάρχουν επαρκείς […]

H Βιταμίνη D, γνωστή και ως καλσιφερόλη, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι γνωστή επίσης και ως “βιταμίνη του ηλίου”. Φημίζεται για τον ρόλο που διαδραματίζει στην ενίσχυση της υγείας των οστών. Δυστυχώς όμως, πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως έχουν έλλειψη Βιταμίνης D. Και το ερώτημα είναι… Πώς γίνεται σε μία